La promenade et les randonnées

   Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

 

La promenade du jeudi après-midi

Le parcours est de 6/7 km et s’effectue à un rythme agréable, avec peu de dénivelé.
Elle peut s’enrichir de petites visites.
Le rassemblement a lieu actuellement au parking Jean Rey aux Angles, à 13h45 et le déplacement se fait en co-voiturage.
Le certificat médical est obligatoire. La promenade reprendra le jeudi 28 septembre 2023.
https://www.adapr.org/wp-content/uploads/2017/10/2024_03_rando.pdf
Vous trouverez ci-dessous le programme des marches pour le mois en cours :

 

 

 

 

 

La randonnée

Pour ceux qui souhaitent s’investir davantage, il y a les randonnées du mardi, avec  différents niveaux de difficultés.
Le programme  des randonnées , établi chaque mois, détermine pour chaque groupe le lieu de la randonnée, la distance, le niveau de difficulté ainsi que l’endroit et l’heure du rassemblement.
Il y a quatre groupes de randonnées avec des niveaux et des heures de départ différents :
Groupe A : départ à 9h au parking Jean Rey
Randonnées d’une dizaine de kilomètres conduites par Francis CLAVEL,  Robert ASTIER, Yolande Héran et Sylvie Brémond.
Groupe B : départ à 8h30 au parking du Forum. Randonnées  d’une quinzaine de kilomètres sans difficultés importantes, conduites sous la responsabilité de  Michel JOURDAN. Les accompagnateurs du groupe C (Claire Mercier,  Gérard David, Michel O’Byrne) viennent en appui.
Groupe C : départ à  8h00 au parking du Forum. Randonnées de 15 à 20 kilomètres pouvant être difficiles (dénivelé, terrain…). Elles sont conduites sous la responsabilité
de Michel O’BYRNE ,Claire MERCIER,  et Gérard DAVID.
. Les accompagnateurs du groupe B viennent en appui .
– Groupe D : départ du Forum à 7h30. Randonnées réservées aux sportifs de bon niveau, aptes aux longues marches (plus de 20 km et parfois dénivelés importants). Ce groupe est sous la responsabilité de Claude BEUNARDEAU. Les accompagnateurs du groupe C peuvent venir en appui.
L’objectif des accompagnateurs est de ne pas dépasser 25 participants par groupe aussi bien pour des raisons de sécurité que pour le plaisir du groupe.
 Le repas est tiré du sac.
Pour cette activité, la licence de la Fédération française de randonnées pédestres est obligatoire ; cette cotisation annuelle inclut l’assurance (30 € pour l’année 2024/2025).
Un certificat médical  d’aptitude à la randonnée est indispensable.
Nous vous invitons à prendre connaissance des chartes randonneurs et accompagnateurs ci-dessous :

 

 

 
Pour connaître le programme des randonnées, cliquer sur les boutons ci-dessous :
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
 

 

 

 

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