Conférence sur la sophrologie par Françoise Masson

Lundi 27 janvier à 15 h
Salle Boris Vian au Forum

 

La sophrologie, fondée en 1960 par le Docteur Caycedo se définit par la « science de l’esprit serein ». C’est un art fondé sur des techniques précises de sophronisation qui associent respiration, exercices corporels et visualisations.
Son but est de « réconcilier le corps et l’esprit » grâce à l’apprentissage de la détente musculaire, l’harmonisation des pensées et des émotions à travers le ressenti corporel et la découverte de nos ressources internes.
Françoise Masson, kinésithérapeute et sophrothérapeute, ex-enseignante à l’école de sophrologie du Sud-Est Michèle FREUD Formations, tentera de vous faire découvrir en quoi la sophrologie peut contribuer à votre équilibre physique, psychique et émotionnel.